專訪/體脂11!《原子少年2》陳泓儒分享有效健身菜單 上排門牙只有3顆揭故事

專訪/體脂11!《原子少年2》陳泓儒分享有效健身菜單 上排門牙只有3顆揭故事

LIFE生活網記者-郭懿慧 2024-09-25 09:55

《原子少年 2》目前熱播中,近日「克卜勒星」陳泓儒接受《LIFE 生活網》專訪,很容易臉部浮腫的他,對於健身很有一套,分享有效飲食與運動菜單。《原子少年 2》許多成員都喜歡看動漫,陳泓儒也不例外,他透露身為家中獨生子,爸媽工作也比較忙碌:「我不是在看漫畫,就是在運動的路上。」常常去租書店租借漫畫,更揭發自己上排門牙只有三顆的故事。

「克卜勒星」主題是熱血男團,隱藏版小設定是:「一群中二的人在一起」。陳泓儒笑著說:「大家都喜歡看漫畫,容易聊天過程中就歪樓,摸不著頭緒,而後就被罵了。」包括《火影忍者》、《航海王》等系列都是最愛,現在正在複習《家庭教師》!他透露喜歡看漫畫的原因,因為從小家人因為工作關係比較少陪伴,加上家中只有一個小孩,所以去漫畫店租借,覺得有些故事蠻激勵人心,且可以學習到許多知識。身為家中獨生子,爸媽比較忙碌,經常一個人在外閒晃,或者小時候幫家人跑腿。雖然喜歡看漫畫倒不會很宅,也很喜歡運動,會找學校的大哥哥,或者認識自己年紀比較大的朋友一起打籃球,他笑著說:「我不是在看漫畫,就是在運動的路上。」

▲ 陳泓儒喜歡看漫畫與運動笑稱:「我不是在看漫畫,就是在運動的路上。」。(圖:記者郭懿慧 攝)

 

準備進節目前,有特別制定一套計畫健身,包括每天去健身房,一次兩小時。他提及,為了不要流失肌肉,故先進行重訓後再做有氧,而後跑3公里減脂,讓自己看起來比較緊緻。他透露自己體脂並不高,但多吃臉容易浮腫,多流汗才會讓自己看起來比較瘦。為了進節目自訂飲食菜單:「早上吃兩顆水煮蛋,一杯牛奶與堅果,晚餐吃水煮菜與雞胸肉,一天吃兩餐,中間時間多吃一點肉。」從73公斤減肥至68公斤,體脂為11

▲ 陳泓儒分享健身飲食與運動菜單。(圖:記者郭懿慧 攝)

 

特別的是,陳泓儒上排門牙只有三顆,正常人上排門牙應該是四顆。他說換牙後其中一顆門牙跑到鼻子中間,國中時候看牙時候才發現。但因為牙齒長得很整齊,倒是沒有遇到好處與壞事,也沒有被他人發現,且咬合也蠻順的。

陳泓儒是Ozone的小迷弟,最喜歡佳辰與子翔,開心地說:「有去看師兄8/3的演唱會,坐在特二區,見到自己喜歡的學長,從表演中可以學習。」

 

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