【分享】要活就要動!每天快走15分鐘 可延壽3年 | 乳癌防治基金會

【分享】要活就要動!每天快走15分鐘 可延壽3年 | 乳癌防治基金會

乳癌防治基金會2015-08-18 14:39

你今天運動了嗎?

你知道運動的好處有哪些:
運動可增加學習專注力、減少死亡率。
不運動的死亡率為22.7%,高於肥胖的21.9%、腰圍超標的15.8%。
與完全不運動的人相較,每天以15分鐘走完一公里的速度,只要每週六天,總死亡率可減少14%,約增加平均壽命3年。

乳癌防治基金會關心你~今天有沒有起來動一動!

8/24健康講座「健康減重ING」,歡迎預約報名!

維持適當的體重,不過度肥胖,不僅能減低乳癌的復發率,亦能讓身體更加健康,此次邀請到美女醫師教您如何健康減重,做好自身體重管理。 歡迎預約報名!

◇主題:健康減重ING
◇講師:臺大醫院家庭醫學部主治醫師 盧佳文 醫師
◇8月24日(一) 14:00-16:00
◇預約專線:02-2392-4115
◇講座地點:臺北市林森南路4-2號6樓
◇相關活動訊息請洽: http://www.breastcf.org.tw/

 

 

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