「天底下沒有醜女人,只有懶女人」一周間女神養成術開課中.....只要肯努力,人人都可以變女神!!

「天底下沒有醜女人,只有懶女人」一周間女神養成術開課中.....只要肯努力,人人都可以變女神!!

流行風.好.旅遊 2015-07-21 14:49

其實女神跟妳一樣,也是一雙眼睛、兩條腿,只是為什麼當她們走在路上,其他人瞬間都變成背景呢?宋代的羅大經在《鶴林玉露》曾說過:「一日一錢,千日一千,繩鋸木斷,水滴石穿。」由此我們可以發現習慣真的很重要,只要肯努力,人人真的都可以變女神。

一起過一周女神的生活吧!每個月安排一周女神周,慢慢累積自己的女神指數。

 

(圖片來源:花花臉書

 

星期一:泡熱水澡

(圖片來源:花花臉書

妳喜歡泡熱水澡嗎?冬天或寒流來的時候,是不是想要整天泡在熱水裡呢?炎炎夏天妳也泡澡嗎?許多女孩因為夏天炎熱而不願意泡澡,但是,如果想要改善血液循環,一定要堅持泡澡的好習慣,夏天更要泡澡!

夏天的代謝較快,另外再加上熱水密度和加壓水質的治癒能力,在夏天泡澡更容易出汗,可以加強血液循環,除此之外,氣色會變得更紅潤,也可以消水腫喔!

 

星期二:擦瘦身霜

(圖片來源:花花臉書

很多想要減肥的女生都會買瘦身霜來擦,以為擦了瘦身霜就會變瘦,其實這是錯誤的觀念,因為世界上沒有一種東西是只要塗抹就可以讓妳的體重下降的!

也有些人說,瘦身霜根本是擦心安的,其實這也是矯枉過正的說法。我做過一次實驗,早晚都擦瘦身霜,但不節食、沒運動,一切照正常方式生活,唯一不一樣的地方是,我早上起床用瘦身霜擦了臀部的微笑線、大腿內側和我覺得肉比較多的地方,洗完澡後也在全身上下塗抹瘦身霜。

這樣過了兩個月後,我的橘皮組織變得較平滑,粗糙的部分也變得很柔軟,整個人看起來也不再這麼浮腫,看起來曲線更美、皮膚也更好。

許多人都以為我變瘦,但其實我的體重完全都沒有變。由此可知,好的瘦身霜其實不只是擦心安而已,還可以讓妳看起來體態更加完美、雕塑曲線。

不過,千萬不要妄想可以靠瘦身霜減肥,那絕對是不可能的喔!

 

星期三:敷面膜

 

(圖片來源:花花臉書

所有敷過的面膜、化妝棉都要二次利用擦身體!

面膜敷完後就丟了?其實還可以二次利用!敷完面膜後,何不敷脖子呢?脖子的保養很容易被忽略,但脖子偏偏也是最容易鬆弛和透漏年紀的區塊,很多人把臉照顧得無微不至,卻漏掉了那個一樣重要的脖子,甚至還有人認為使用保養品擦脖子很浪費,這樣的想法其實是需要修正的!

面膜敷完20分鐘後敷敷脖子吧!一般面膜使用完畢後仍會殘留一點精華液,把剩下的一點一滴精華全部給脖子。含有保養品的化妝棉也可以這麼做,而且這比擦嫩白乳液都還有效,因為那是高純度精華液。精華液擦滿全身後,皮膚還會不好嗎?

如果妳的肌膚是比較偏乾性的,建議一周敷一次,如果是油性肌膚,可以一周敷二到三次。

 

星期四:運動

 

(圖片來源:花花臉書

無聊時就蹲蹲馬步吧!如果妳是一個下半身比較胖的女性,又因為工作時間長,無法定時做運動,那麼可以在看電視時、洗澡等熱水時、站著發呆時、煮飯或跟家人聊天時蹲馬步。

一上一下的動作馬上就會讓妳的大腿非常痠,不過長期下來,大腿內側的肉真的會緊實很多,線條也會變得更美!

 

星期五:排毒

 

(圖片來源:花花臉書

如果妳和我一樣非常喜歡吃肉,那麼一定要在一周選一天作為排毒日!

吃肉,講白了就是吃動物的屍體,雖然其中含有豐富的蛋白質,但是裡面也藏了很多毒素;而澱粉裡面的麩質也會黏住很多髒東西,所以在排毒日中,最好還是以蒸烹的方式料理食物。

現在加工食品很多,大家明知道多吃對身體不好,但是又很難戒掉,那乾脆在一周找一天做為自己的排毒日吧!一周一天,聽起來沒那麼難了吧?

這一天不吃肉、澱粉,也不攝取任何蛋白質(豆漿、豆腐也不行),少油、少鹽、少糖、無酒精,只吃食物最根本的原樣,例如蔬菜與水果。

水果也要選擇糖份較低的,例如蘋果、番茄、芭樂,如果選擇自己下廚,請用蒸的或水煮方式烹調,還有,請一定要喝到3000cc的水!

一星期做一次排毒,一個月過後就可以清楚感覺到整個身體變輕鬆了,膚色變亮,人也變得更有精神,不容易累!

(想知道週六和週日該做什麼嗎?請見原書)

 

本文摘自流行風出版《那些女神不告訴妳的事:外貌x優雅x自信x愛情x堅強x愛自己 訂做一個全新的妳》

 

【更多旅遊書藉請上《DIGI PHOTO》官方網站;《DIGI PHOTO》官方粉絲團;未經授權,請勿轉載!】

熱門文章
曾罹「雙重癌症」!大陸女歌手張咪宣布:又得了舌癌…恐無法再唱歌
曾罹「雙重癌症」!大陸女歌手張咪宣布:又得了舌癌…恐無法再唱歌

中天新聞

快訊/高雄父酒駕、6歲女兒無安全帽!碰撞自小客「女兒身亡」
快訊/高雄父酒駕、6歲女兒無安全帽!碰撞自小客「女兒身亡」

記者爆料網

不爽下屬離職害工作增加!台電女課長持鐮刀怒砍下屬工位洩恨 發洩代價出爐
不爽下屬離職害工作增加!台電女課長持鐮刀怒砍下屬工位洩恨 發洩代價出爐

CTWANT

30歲男友為買絕版公仔「貸款」!砸大錢拚電競房 她心寒斷6年情
30歲男友為買絕版公仔「貸款」!砸大錢拚電競房 她心寒斷6年情

TVBS新聞網

11/28「超強冷空氣」報到!恐成第一個冷氣團 三地區低溫下探12度
11/28「超強冷空氣」報到!恐成第一個冷氣團 三地區低溫下探12度

中天新聞

中壢小吃店氣爆! 廚房起火「炸巨響」  1男「20%二度燒燙傷」
中壢小吃店氣爆! 廚房起火「炸巨響」  1男「20%二度燒燙傷」

中天新聞

曾罹「雙重癌症」!女歌手宣布:又得了舌癌…恐無法再唱歌
曾罹「雙重癌症」!女歌手宣布:又得了舌癌…恐無法再唱歌

中天新聞

否認倒閉是重啟? 「黑浮」剩下店面仍湧現會員「擠兌潮」
否認倒閉是重啟? 「黑浮」剩下店面仍湧現會員「擠兌潮」

TVBS新聞網

謝宜容娘家醬油廠谷歌地圖遭改名「通靈醬油」 剩2.9星、負評洗版
謝宜容娘家醬油廠谷歌地圖遭改名「通靈醬油」 剩2.9星、負評洗版

中天新聞

被指謝宜容娘家!御鼎興醬油遭「1星灌爆」 三代兒痛苦發聲
被指謝宜容娘家!御鼎興醬油遭「1星灌爆」 三代兒痛苦發聲

TVBS新聞網

雷神軍售涉詐欺行賄 國防部:已取回52億台幣繳庫
雷神軍售涉詐欺行賄 國防部:已取回52億台幣繳庫

中廣新聞

大地震!台灣竟「真的移動」爆遠離大陸 9年對比差很大
大地震!台灣竟「真的移動」爆遠離大陸 9年對比差很大

TVBS新聞網

咳嗽半年竟得肺腺癌!醫曝「天天吃1蔬菜」5年沒復發
咳嗽半年竟得肺腺癌!醫曝「天天吃1蔬菜」5年沒復發

品觀點傳媒

4生肖、星座大沖煞!命理師警告「恐有變故意外」小心衰整年
4生肖、星座大沖煞!命理師警告「恐有變故意外」小心衰整年

TVBS新聞網

《新烏龍院》釋小龍1年前當帥氣伴郎 36歲憔悴大叔樣曝光
《新烏龍院》釋小龍1年前當帥氣伴郎 36歲憔悴大叔樣曝光

CTWANT

強力「吹風機」當玩具 小三女童長髮捲入卡死
強力「吹風機」當玩具 小三女童長髮捲入卡死

TVBS新聞網

婚宴菜全素沒先說!親友餓到叫20份大披薩 外國新娘當場痛哭
婚宴菜全素沒先說!親友餓到叫20份大披薩 外國新娘當場痛哭

TVBS新聞網

下屬遭霸凌輕生!勞發署還在辦公室「做1事」 離譜文件曝光
下屬遭霸凌輕生!勞發署還在辦公室「做1事」 離譜文件曝光

TVBS新聞網

小雪「九頭蛇兇星」發威!台灣將出大事 命理師斷言:災禍擋不住
小雪「九頭蛇兇星」發威!台灣將出大事 命理師斷言:災禍擋不住

TVBS新聞網

勞發署霸凌案!新北檢「他」字案偵辦 謝宜容列被告調查
勞發署霸凌案!新北檢「他」字案偵辦 謝宜容列被告調查

CTWANT

98
0
分享