CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導
數位時代，兒童、青少年幾乎離不開網路遊戲，甚至於成癮，讓父母十分頭痛，但專家提醒，許多孩子沉迷於網路或遊戲，並不只是「貪玩」，有時也因為在現實生活中面臨情緒低落、人際挫折、學業困難或家庭緊張等問題，轉而尋求虛擬世界中的慰藉與成就感，才是家長該留意的地方。
世界衛生組織（WHO）所訂的國際疾病分類第十一版（ICD-11），「遊戲障礙」（Gaming Disorder）已被列為正式的診斷，顯示網路與遊戲的問題使用行為，在國際上成為越來越受重視的議題。
台北市立聯合醫院兒童青少年精神科主治醫師陳禹志指出，許多孩子沉迷於網路或遊戲，並不只是「貪玩」，有時也因為在現實生活中面臨情緒低落、人際挫折、學業困難或家庭緊張等問題，轉而尋求虛擬世界中的慰藉與成就感。一旦在遊戲中獲得回饋，便容易產生依賴，逐漸發展為成癮行為。
陳禹志說，這些孩子也常常同時合併其他精神健康議題，最常見的包含：焦慮、憂鬱、注意力不足/過動症（ADHD）。這些問題會影響孩子的衝動控制與情緒調節，使其更容易陷入虛擬世界難以自拔。另外，成癮行為也和孩子所處的家庭與社會環境息息相關，極端的家庭教養方式、緊繃的親子關係、沉重學業壓力與生活氣氛等社會環境因素，都可能增加孩子投入網路與遊戲的機率，成為逃避現實壓力的方式。
陳禹志表示，玩手機、電腦遊戲、上網、使用社群並非全然負面，但如果孩子在使用時間上明顯失控，或出現以下警訊，例如：成績突然下滑甚至不願上學、對原本喜歡的活動失去興趣、討論使用時間時易爆發衝突、在遊戲或社群中大量花費金錢等，家長應提高警覺，並考慮陪伴孩子尋求專業評估。家長和孩子也可以藉由衛福部「網路成癮專區」所提供的「網路使用習慣自我檢測量表」作為初步篩檢工具。
陳禹志強調，當面對孩子問題性網路使用行為時，家長應避免責罵與指責，因為負面溝通常會加劇對立情緒。家人的陪伴與適度的關心更加重要。共同找到可以取代遊戲、同時帶來成就感與連結的活動，會是更有效的陪伴方式，也可以求助兒童青少年精神科門診，透過與孩子和家庭會談，釐清網路與遊戲使用情形，以及是否伴隨憂鬱、焦慮、注意力問題等重要的問題。
照片來源：示意照／翻攝自Pexels
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