第55屆全國技能競賽將於7月16日至20日隆重登場，此屆賽事匯聚全國頂尖技職好手，角逐各職類桂冠；勞動部勞動力發展署桃竹苗分署派出186名選手，涵蓋52個職類，其中，青年組有159人參與45職類，青少年組有27人參與7職類，展現扎實的技術能量與培訓成果；而由桃竹苗分署與苗栗農工共同培訓的「冷凍空調」職類選手陳星宇，這位曾叱吒球場的國中籃球校隊後衛，如今轉戰技能競賽場，誓言奪金重拾榮耀。
桃竹苗分署提到，曾經為國中籃球聯賽奪下季軍的陳星宇，原本立志挑戰HBL，卻因一場失利讓他轉念投身技職之路。進入苗栗農工電機空調科後，他展現驚人的操作天分，憑藉運動員背景的肌耐力與專注力，在配管實習課表現出色，獲師長力薦挑戰技能競賽。然而，成為選手後的壓力與前輩的實力落差讓他一度陷入低潮，每天渾渾噩噩、訓練落後，甚至想過放棄。
直到老師的一句話，「如果連同儕的壓力都受不了，怎麼面對賽場對手？」徹底喚醒他。陳星宇開始振作，為提升速度與操作效率，他聽從老師與學長的建議，每日練習並反覆描繪電路圖，畫了十幾張後，終於將電路圖牢記於心，操作時也能專注手上的每一步，終於突破瓶頸、技術日益精進。雖然自認準備充分，但初次參加分區賽時，陳星宇仍因緊張失常，面對場上選手個個手腳俐落、節奏明快，他壓力倍增，甚至在鎖螺絲時手不自覺發抖，最終敗給自己的心魔，僅獲得佳作。然而他沒有氣餒，重新調整心態、穩定節奏，在此屆分區賽成功逆轉，勇奪金牌晉級全國賽，為自己贏回信心與舞台。
為備戰全國賽，陳星宇在桃竹苗分署的安排下進行密集訓練，由冷凍空調職類老師李居芳親自指導，不僅強化技術操作，更著重於賽場常見的心理壓力調適與輔導。陳星宇表示，「有了老師的指導，讓我對全國賽更有信心！」他坦言，每一場比賽就像一場升級打怪的挑戰，總會遇到實力強勁的對手，而最大的敵人始終是自己。若無法穩住心態，再好的實力也難以發揮。他深刻體悟，「心態，是競賽中的關鍵加分項。」因此他時時提醒自己保持冷靜、穩定應戰，才能在全國賽場上發揮最佳實力。
桃竹苗分署長賴家仁表示，技能競賽不只是技術比拚，更是心態的戰場。透過模擬賽事訓練，讓選手將「未知」變為「預知」，強化臨場反應與抗壓能力，才能在關鍵時刻穩定發揮。他進一步強調，桃竹苗分署多年來積極與轄區內多所學校合作，透過職涯扎根活動來挖掘並培養具有潛力的優秀技術人才，並積極投入培訓資源，為選手打造從校園到國際的技能舞台，持續為台灣技職教育注入動能、提升國際競爭力。欲了解更多2025亞洲技能競賽的資訊，請造訪技能競賽主題官網，或至臉書搜尋「技能競賽充電讚」官方粉絲團，亦可在Instagram搜尋「worldskillstw」。
本文章來自《桃園電子報》。原文：因壓力一度陷低潮！他戰勝心魔成功晉級 盼拚全國技能競賽摘金
