洋芋片當宵夜！男高中生體重破百　一招免開刀吃藥減16公斤

TVBS新聞網 2025-06-19 14:41

台中一名17歲的黃同學靠吃東西抒解壓力，不愛吃蔬菜，還把洋芋片當消夜，高中飆到123公斤，走路都會喘，體檢時發現尿酸超標，在家人陪同下，到臺中榮總家庭醫學部健康減重門診，黃同學調整生活習慣，學會吃原型食物、減少宵夜頻率，加上規律運動，在8個月內成功減掉16公斤。

黃同學調整生活習慣，在醫師量身打造的減重計畫和個管師的指導下，學會吃原型食物、減少宵夜頻率，加上規律運動，在8個月內成功減掉16公斤，他「減脂不減肌」，體脂率從40.4%降至32.8%，肌肉幾乎無流失，高中畢業前夕不只健檢數據正常，整個人身心煥然一新，持續朝理想體重邁進。

另外，一名50歲張先生原喜愛打籃球，113年因手術休養中斷運動，體重從67公斤直線上升至75公斤，已達肥胖，回到球場時發現體力大不如前，到中榮減重門診發現膽固醇和尿酸都超標，低密度膽固醇飆至211mg/dL。經調整飲食作息，保持運動且多喝水， 5個月成功減重14公斤，健檢數據都恢復正常。

根據衛福部國民健康署最新113年健康促進統計年報資料顯示，臺灣已有超過50%的成人達到過重或肥胖的標準，也就是18歲以上、每2人就有1人體重超標。在兒童及青少年中則約有30%的學童有過重及肥胖問題。肥胖與高血壓、糖尿病、睡眠呼吸中止症、脂肪肝與心血管疾病等慢性病密切相關，甚至增加多種癌症風險。世界衛生組織（WHO）也將肥胖列為需長期治療的慢性病。當成人若 BMI ≥24或男性腰圍超過90公分、女性超過80公分，就應提高警覺，考慮就醫介入，愈早效果愈好。

臺中榮總家庭醫學部鍾念庭醫師表示，每個人的年齡與體質不同，規劃「對」的飲食也不同。中榮減重門診透過家庭醫學部醫師全面評估，建議適合的運動，必要時搭配藥物治療，並有個管師協助衛教個人化飲食建議、調整生活習慣；同時可結合傳統醫學部中醫輔助、精神醫學部協助調適壓力。透過多專科照護提高減重成功率、降低復胖與副作用風險，同時改善肥胖相關疾病。