脂肪燃燒!7天喝出不復胖好體質:早晨蔬果汁╳晚上蔬菜湯,健康指導師獨家調理食譜 |三悅文化

脂肪燃燒!7天喝出不復胖好體質:早晨蔬果汁╳晚上蔬菜湯,健康指導師獨家調理食譜 |三悅文化

瑞昇文化 2015-05-22 23:07

 

改掉一成不變的麵包、三明治、包子和饅頭當早餐,
現在就來一杯新鮮蔬果汁吧!


  早晨一杯燃脂蔬果汁,不但可以迅速消化、排除堆積在體內的老廢物質,調整腸內環境,整腸完畢,血液循環自然變好,輕而易舉達到人人稱羨的「易瘦體質」,想達到徹底的美腸效果,不妨晚上也來一碗清爽的蔬菜湯,膳食纖維滿滿,加強老廢物質排出!

  以生薑、奇異果、葡萄柚為果汁基底,於蜂蜜中加入各種食材醃製加以儲藏,每天變換不同口味,不但提振精神,更為一天做個完美的開始!

  健康指導師獨家調理食譜
  簡單又輕鬆就可以達到易瘦體質,啟動「美腸」生活,即刻開始!

本書特色

  瘦身不受苦,美食照樣吃!
  Step 1 ☆ 早晨一杯蔬果汁,燃脂瘦身好輕鬆
  Step 2 ☆ ○早蔬果汁╳○晚蔬菜湯 W效果,讓你瘦得漂亮
  Step 3 ☆ 集中排毒,瘦身兼改善體質,美麗健康同時獲得
  Step SP☆ 附贈一星期飲食紀錄,徹底檢視自己飲食習慣
  四步驟,打造美麗與健康,靠自己!

 

【作者簡介】

岡本羽加

西藏體操協會代表、針灸按摩師、國際藥膳師。さらさら堂針灸院2002年在大阪市開業。自行研發出改善體質計劃「SARASARA蔬菜湯」。透過研討會或演講的方式指導西藏體操、冥想法、呼吸法等,提供大眾廣泛的健康美容相關資訊。

著作豐富,包括《毒出し脂肪燃焼ダイエットスープ》《もっと毒出し脂肪燃焼ダイエットスープ》(以上為主婦之友)《スピリチュアル.エクササイズDVD付きチベット体操 若返りの秘儀》(河出書房新社)等。DVD《健康になるチベット体操》(ポニーキャニオン)、《チベット体操.若返りの儀式》(ベンテンエンタテインメント)好評發行中。

さらさら堂

本文出處。未經授權,請勿轉載!】

熱門文章
網友表示別惹這些「心機星座」! 大喇喇射手座竟上榜?
網友表示別惹這些「心機星座」! 大喇喇射手座竟上榜?

台灣好新聞

閏二月絕對要拜土地公!專家教戰「三元九運」改變磁場秒發財
閏二月絕對要拜土地公!專家教戰「三元九運」改變磁場秒發財

TVBS新聞網

買家注意!淘寶等海外網站購木製家具 未符合海關檢疫規定將罰15萬元
買家注意!淘寶等海外網站購木製家具 未符合海關檢疫規定將罰15萬元

上報Up Media

ICU一夜滿床!護理師曝全是這疾病「幾小時就喪命」
ICU一夜滿床!護理師曝全是這疾病「幾小時就喪命」

TVBS新聞網

傳奇女星驚傳身亡!享壽75歲 家屬悲慟證實
傳奇女星驚傳身亡!享壽75歲 家屬悲慟證實

中天新聞

婦憂失聯家人受騙赴柬埔寨 南警運用科技火速找回離家失蹤男
婦憂失聯家人受騙赴柬埔寨 南警運用科技火速找回離家失蹤男

勁報

發錢了!「房奴」月領房貸補貼 符合4條件免申請就入帳
發錢了!「房奴」月領房貸補貼 符合4條件免申請就入帳

SETN三立新聞網

(驚悚片)又是綠燈過馬路被撞 老翁慘遭貨車撞飛雙腳懸空
(驚悚片)又是綠燈過馬路被撞 老翁慘遭貨車撞飛雙腳懸空

記者爆料網

第二個刮刮樂2千萬得主現身!獎落這縣市 動物闖彩券行帶財
第二個刮刮樂2千萬得主現身!獎落這縣市 動物闖彩券行帶財

TVBS新聞網

麥當勞優惠券 2023「1 元大薯、101 元套餐」這邊下載!連續 42 天買一送一要收下
麥當勞優惠券 2023「1 元大薯、101 元套餐」這邊下載!連續 42 天買一送一要收下

上報Up Media

還會再變冷!鄭明典警告「又有降溫訊號」 影響時間曝光
還會再變冷!鄭明典警告「又有降溫訊號」 影響時間曝光

TVBS新聞網

帶女友看《灌籃高手》!他看哭竟被嘲笑幼稚 下秒霸氣提分手
帶女友看《灌籃高手》!他看哭竟被嘲笑幼稚 下秒霸氣提分手

SETN三立新聞網

「腳趾突長黑痣」竟是罹癌!28歲正妹網紅病逝 老公悲痛證實死訊
「腳趾突長黑痣」竟是罹癌!28歲正妹網紅病逝 老公悲痛證實死訊

SETN三立新聞網

上班族哭了!勞動基金去年虧3529億元 新制勞退每人賠1.8萬元
上班族哭了!勞動基金去年虧3529億元 新制勞退每人賠1.8萬元

上報Up Media

驚魂記!花近萬住飯店 遊客控「插座突起火」
驚魂記!花近萬住飯店 遊客控「插座突起火」

TVBS新聞網

只愛飛日韓!他被女友吵去1國家超氣 回程秒變心:爽到爆表
只愛飛日韓!他被女友吵去1國家超氣 回程秒變心:爽到爆表

TVBS新聞網

遊泰3件事別犯!旅遊達人揭黑幕:千萬別貪便宜 「黑店詐你10萬」才放人
遊泰3件事別犯!旅遊達人揭黑幕:千萬別貪便宜 「黑店詐你10萬」才放人

中天新聞

轎車自撞分隔島燒成火團 駕駛困車內成焦屍
轎車自撞分隔島燒成火團 駕駛困車內成焦屍

CTWANT

高雄男開車恍神擦撞路檔 飛車撞入輕軌工地四腳朝天
高雄男開車恍神擦撞路檔 飛車撞入輕軌工地四腳朝天

CTWANT

更難吃到了!台南排隊冰店清水堂宣布「周休5日」 老闆追夢半退休
更難吃到了!台南排隊冰店清水堂宣布「周休5日」 老闆追夢半退休

中天新聞

待業男寒夜躺公園 原來是受不了姐碎念離家
待業男寒夜躺公園 原來是受不了姐碎念離家

CTWANT

三寶無極限! 女駕駛釀追撞車禍後開車門再撞保時捷
三寶無極限! 女駕駛釀追撞車禍後開車門再撞保時捷

記者爆料網

阿南德曝2023年「6大預言」!7月將有大災難 烏俄戰爭延燒到年底
阿南德曝2023年「6大預言」!7月將有大災難 烏俄戰爭延燒到年底

中天新聞

恩愛到一半「妹子突想哭」 女孩們喊+1:我也會這樣
恩愛到一半「妹子突想哭」 女孩們喊+1:我也會這樣

TVBS新聞網

女偶像被假富商尪榨乾宣布「下海陪酒」 她恢單後從事八大行業:為了孩子
女偶像被假富商尪榨乾宣布「下海陪酒」 她恢單後從事八大行業:為了孩子

CTWANT

快跑! 彰化深夜惡火 6連棟透天陷入火海
快跑! 彰化深夜惡火 6連棟透天陷入火海

記者爆料網

台南市區聯結車撞機車 87歲老婦捲車下傷重不治
台南市區聯結車撞機車 87歲老婦捲車下傷重不治

CTWANT

算命師警告禁吃牛!男大生聚餐誤食 下秒…衰遇超慘悲劇
算命師警告禁吃牛!男大生聚餐誤食 下秒…衰遇超慘悲劇

TVBS新聞網

財神爺還在!年輕媽初一刮中百萬…5移工「坐同位置也刮中100萬」
財神爺還在!年輕媽初一刮中百萬…5移工「坐同位置也刮中100萬」

中天新聞

陳文茜罹腦部罕病3度休克 驚曝「只能在活不好或休克猝死中選擇」
陳文茜罹腦部罕病3度休克 驚曝「只能在活不好或休克猝死中選擇」

上報Up Media

53
0
分享