近日，諾羅病毒感染案例激增，引發社會關注。一名小兒科醫師林哲民自曝感染「當今最潮的諾羅病毒」，親身經歷了一系列令人不適的症狀，為大眾提供了寶貴的第一手資訊。
林醫師在社交媒體上分享了他的感染經歷。起初，他出現微燒、全身無力畏寒、脹氣和手腳些許痠痛的症狀。這些症狀與流感相似，但快篩結果為陰性。隨後，他陸續出現腸胃極度不適等典型的諾羅病毒症狀。
值得注意的是，林醫師指出，今年的諾羅病毒症狀似乎有所不同。他表示，過去的病毒型腸胃炎通常只有上吐或下瀉，較少伴隨發燒，更少有肌肉痠痛。然而，「今年諾羅讓你一次擁有」這些症狀，顯示病毒可能發生了變異。
林醫師還強調了諾羅病毒的高傳染性。他解釋道，諾羅病毒只需10顆以上病毒就可致病，這也是導致大規模流行的主要原因。患者的嘔吐物與排泄物中都充滿病毒，稍有不慎接觸就有感染風險。
為了幫助民眾應對諾羅病毒，林醫師分享了6大注意事項：
症狀因人而異：即使感染同一種病毒，不同人可能出現不同的症狀組合。 留意嘔吐情況：強烈嘔吐可能導致無法補充水分，是決定是否就醫的關鍵指標。 補充益生菌：在急性期可加倍服用益生菌，以促進腸道菌群恢復。 觀察食慾變化：腸胃炎通常會導致食慾明顯下降，若食慾正常則需考慮其他健康問題。 注意恢復期飲食：腸胃炎後7天內的飲食都需特別謹慎，以避免慢性腹瀉。 飲食原則：建議採取少量多餐和清淡飲食，可以吃鹹食但要避免油膩。林醫師的經歷提醒我們，面對諾羅病毒，預防勝於治療。專家建議民眾應養成良好的衛生習慣，勤洗手、避免生食，並保持環境清潔。若出現疑似症狀，應及時就醫並採取隔離措施，以防止病毒進一步傳播。
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