今年「熱」出大警報!   單一月份熱傷害就診人次增加1倍

今年「熱」出大警報! 單一月份熱傷害就診人次增加1倍

匯流新聞網CNEWS 2024-06-15 10:00

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

今年可得注意「熱傷害」!根據疾管署「即時疫情監測及預警系統」通報急診就醫資料,今年光是4月單一月份,因熱傷害就診人次就有231人次,相較於去年同期的111人次,增加1倍以上。國健署提醒,人體在天氣溫度高、溼度高的環境下,當汗水排不出體外,且水分攝取不夠時,會讓體感溫度隨著升高,增加熱傷害的風險。

端午連續假期之後,台灣就正式開始進入夏季天氣。國健署署長吳昭軍表示,民眾外出活動時,應注意避免或減少曝曬於高溫環境下,尤其「熱傷害」愛找6大高風險族群,包括:嬰幼童、65歲以上長者、慢性病患者、戶外工作者、運動員及體重過重者,全都需要更加留心注意高溫造成的熱傷害。

國健署進一步提供民眾預防熱傷害3字訣如下:

一、保持「涼」爽:

衣著:穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣及抗UV的衣服;戶外活動者,可依個人需求,適度選用防曬用具,且能具有散熱效果。

避免陽光直射:在室內,窗戶加裝遮光窗簾,並關掉非必要的燈和電器設備,以減少產生更多的熱;在車內,勿將幼童及寵物單獨留在車上,不論車內有無空調,都有一定的危險性 。

加強散熱:增加環境空氣流通、灑水降溫或加強通風設施及採用空氣調節器等方式。

適當休息場所:儘可能待在室內涼爽、通風或有適當空調的地方;若是在戶外工作者雇主應提供適當休息場所,避免長時間暴露在高溫或陽光直射的環境中,以降低熱傷害的發生。

二、「補」充分水分:

定時補充水分:不可等到口渴才補充水分,且保持每天喝至少2,000㏄白開水的好習慣,另外,可依活動強度、身體狀況、氣候環境等而適度調整,但患有疾病或經醫囑須限制飲水量者,則不包括在上述的補充水分建議原則。

補充電解質:若長時間從事高強度的活動或工作者,身體勢必流失大量的水分及電解質,這時候就需要適度補充含有電解質(鹽分)的液體,避免脫水、熱痙攣、無力、頭暈、抽筋等狀況;另,有鹽分攝取限制者,應遵循醫師的相關建議。

避免亂補充:切勿選擇補充含酒精、咖啡因及大量糖分的飲料,以免身體流失更多水分。

三、提高警覺「心」:

留心氣象預報:留意中央氣象署所發布的高溫警訊,嬰幼童及長者避免於上午10時至下午2時外出,如果必須外出,建議行走於陰涼處及注意防曬措施。

注意身心狀況:戶外活動者、運動員等,應隨時留意自己及身邊友人的身體狀況,如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速,請儘快休息並補充水分。

緊急送醫治療:如出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐,甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀,應立即離開高溫的環境,並設法降低體溫(例如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等);必要時,應立即就醫,尋求專業的協助。

照片來源:示意照/翻攝自Pexels

《更多CNEWS匯流新聞網報導》

新冠又大流行 疾管署曝「6成感染這株」打疫苗仍具效力

染腸病毒別給「糖」吃!國衛院發現重症原因 布丁、果凍成危險食物

【文章轉載請註明出處】

 

熱門文章
可不可女店員「炮製唾液手搖飲」!遭起底讀新竹名校 校方對她的行為這樣說
可不可女店員「炮製唾液手搖飲」!遭起底讀新竹名校 校方對她的行為這樣說

中天新聞

準颱風「大迴轉北上」恐登陸!這2天逼近台灣 威力猛增強
準颱風「大迴轉北上」恐登陸!這2天逼近台灣 威力猛增強

TVBS新聞網

快訊/台南豪宅驚悚受困事件!夫妻「關電梯內2天」才被岳母發現急報警
快訊/台南豪宅驚悚受困事件!夫妻「關電梯內2天」才被岳母發現急報警

中天新聞

61
0
分享