《康健》請Lavender氧身工作坊總監 周韶薐示範「瑜伽樹式」，可增強平衡感及專注力、消除手臂肌肉的緊張、強化大腿、小腿、腳踝、脊椎力量，也有助舒緩坐骨神經痛。
本文作者：拎拎老師Lynn，國際瑜伽＆彼拉提斯老師，Lavender氧身工作坊總監，著有 嬸級胖子的每日瑜伽 ，三分鐘呼你瘦，終極瑜伽瘦身操，惡魔七日激瘦瑜伽提斯。
瑜伽樹式！每天平衡兩分鐘，改善頸腰椎病
拎拎老師Lynn& Lavender氧身工作坊
2014-12-17 13:33
ShareBa推薦
熱門文章
熱門新聞
79
0
