手腳冰冷救星?羊肉爐、薑母鴨、麻油雞、四神湯大車拚  兩類人吃不得

手腳冰冷救星?羊肉爐、薑母鴨、麻油雞、四神湯大車拚 兩類人吃不得

匯流新聞網CNEWS 2023-01-29 14:00

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

冬天提到補一下,羊肉爐、薑母鴨、麻油雞、四神湯絕對是冬日進補的四大天王,但吃錯補恐比沒吃補還慘!中醫師周宗翰中就提醒,手腳冰冷想進補,有2種人不要吃,第一種是燥熱體質者,如果碰到生理期時,就更不建議吃;第二種則是患有子宮肌瘤或子宮內膜異位的女性。

周宗翰指出,體質陽虛,手足常冰冷,但陰尚足,不會稍微吃到補品隔天就便祕、口破、頭痛的人,適合吃「薑母鴨、麻油雞」;而體質陽虛,手足冰冷,晚上容易頻尿或精神不振、喜歡熱飲熱食者,則適合「羊肉爐」。

至於體質偏溼,常覺得身重不舒的人,適合「四神湯」,體質寒熱皆宜,可以幫助健脾除溼,適合大部分人和小朋友。

有人適合吃就有人碰不得,周宗翰強調,患有子宮肌瘤或是子宮內膜異位的女性,應避免自行食用含藥的補品,到底是補還不補?必須經由醫師的判斷,以免造成肌瘤越補越大;若是子宮內膜異位的女性,經血沒排乾淨時,食用到溫熱的食物,會讓子宮環境充血更嚴重,因為血流不出來以致經痛產生,相反的也可能造成血流量增加。

周宗翰說,但若是虛寒體質的婦女,如更年期女性,如果冬季想要吃補品,可以選擇在沒有潮熱的情況下食用。

生理期間到底可不可以吃補湯?周宗翰也提供5項自我檢測,若生理期間吃了這些補品有:痛經、經血量變多、痘痘變多、口乾舌燥、晚上不好睡等症狀,建議下次生理期就要避免食用這些食物。

周宗翰提醒,有需要再補,不需要就不吃!以免補錯了造成口乾舌燥、經血量增加等。民眾若不知道自己到底需不需要進補,就要注意食用量,一周吃1到2次為限,或是選擇在天氣寒冷的時候吃較佳,且進補吃鍋時搭配大量清淡泵燙、少油少鹽的當季蔬菜,像是豆腐、菇類等,以及一小碗米飯,均衡攝取減少腸胃負擔。

照片來源:資料照

更多匯流新聞網報導:

收假了卻冒出討厭學校、沒朋友? 四現象當心兒童憂鬱症

中風6年後自覺好了不追蹤 6旬男忽略小血管病變從此病不斷

【文章轉載請註明出處】

 

熱門文章
豐原全家5口赴死「只留4遺書」恐逆轉變他殺!高大成推測:1人可能不想死
豐原全家5口赴死「只留4遺書」恐逆轉變他殺!高大成推測:1人可能不想死

CTWANT

台中一家五口慘死!2男3女陳屍家中「疑被財務所困」
台中一家五口慘死!2男3女陳屍家中「疑被財務所困」

中天新聞

GD特展登上台北101!「包下3個樓層」售票、活動資訊一次看
GD特展登上台北101!「包下3個樓層」售票、活動資訊一次看

LIFE生活網小編

丹娜絲路徑百年罕見!走法似13年泰利颱風 全台曾停班停課
丹娜絲路徑百年罕見!走法似13年泰利颱風 全台曾停班停課

中天新聞

台南大億麗緻酒店熄燈5年 換「它」接手最快明年第一季開幕
台南大億麗緻酒店熄燈5年 換「它」接手最快明年第一季開幕

TVBS新聞網

《驚奇4超人》大反派「末日博士」驟逝!朱利安麥克馬洪癌症離世 享年56歲
《驚奇4超人》大反派「末日博士」驟逝!朱利安麥克馬洪癌症離世 享年56歲

CTWANT

不斷更新/丹娜絲恐穿台!6縣市放颱風假 全台7/6停班停課一覽
不斷更新/丹娜絲恐穿台!6縣市放颱風假 全台7/6停班停課一覽

中天新聞

遇詐拖垮全家人!豐原5屍慘案「大女兒臉書自介寫16字」一度不信被騙
遇詐拖垮全家人!豐原5屍慘案「大女兒臉書自介寫16字」一度不信被騙

CTWANT

中國拳手披五星旗「蹦跳繞場」超高調 隨即被台灣消防員打爆
中國拳手披五星旗「蹦跳繞場」超高調 隨即被台灣消防員打爆

上報Up Media

「黃金投資詐騙」又一樁!台中小吃店父女檔落入殺豬盤陷阱 抵押4房背債3500萬
「黃金投資詐騙」又一樁!台中小吃店父女檔落入殺豬盤陷阱 抵押4房背債3500萬

CTWANT

《破墓》原班團隊打造!YouTuber為流量直闖都市傳說禁地:車站變成了鬼
《破墓》原班團隊打造!YouTuber為流量直闖都市傳說禁地:車站變成了鬼

龍祥電影

104
0
分享