肌膚光滑有彈性!首選「濃厚南瓜濃湯」 不需要西式濃縮高湯粉也能做

肌膚光滑有彈性!首選「濃厚南瓜濃湯」 不需要西式濃縮高湯粉也能做

高寶書版 2022-12-17 22:32

肌膚光滑有彈性
享用鬆軟美味的南瓜

想要擁有光滑肌膚的人,我建議喝「濃厚南瓜濃湯」。南瓜是「最佳美容食物」。南瓜含有能夠打造美肌的抗氧化維他命ACE,有助消除老化的根源――活性氧。維他命A可以保持皮膚水潤,維他命C能生成保持肌膚彈性不可或缺的膠原蛋白,再加上促進血液循環的維他命E,三大力量由內而外讓女性變得更美麗。

讓這道湯品變得更美味的祕訣就是把南瓜煮到鬆軟。用湯匙壓碎南瓜肉,南瓜天然的甜味就會釋放到湯頭之中,打造出滑順濃醇的味道。加入雞肉一起煮能夠增添口感,大人小孩都滿足。這份食譜不需要加入麵粉,也不需要用到食物調理機,忙碌的女性也能輕鬆製作。

 

濃厚南瓜濃湯

不需要西式濃縮高湯粉也能做出濃醇口感享受天然的甘甜滋味!
制作時間7分鐘

▲ 南瓜含有能夠打造美肌的抗氧化維他命ACE,有助消除老化的根源――活性氧。(圖:高寶書版)

 

材料(2人份)

▎食材

南瓜(冷凍熟食) 6 塊(150g

雞腿肉(切成一口大小) 100g

洋蔥(切絲) 1/2

鴻喜菇(分小塊) 1/4

 

▎湯底

濃縮高湯 1 小匙

鹽麴 1/2 大匙

300ml

 

作法

1.      在鍋中加入所有食材,蓋好鍋蓋用大火蒸燜五分鐘。

 

★美味的祕訣

如果使用新鮮南瓜,先切成1 2cm 厚再煮。

 

本文摘錄於高寶書版《不吃藥!不動刀!最強神級養身湯:日本瘦身果汁女王的50道湯品,解決女性所有煩惱

熱門文章
錄取陽明交大醫學系!高中生被抓「學習歷程造假」道歉了 系辦發聲
錄取陽明交大醫學系!高中生被抓「學習歷程造假」道歉了 系辦發聲

TVBS新聞網

台南28年沙茶鍋老店「無預警熄燈」 饕客震驚:太突然
台南28年沙茶鍋老店「無預警熄燈」 饕客震驚:太突然

TVBS新聞網

威力彩今飆8.4億!「財神爺號碼」曝已開過322次 4生肖偏財旺
威力彩今飆8.4億!「財神爺號碼」曝已開過322次 4生肖偏財旺

TVBS新聞網

超強「太空磁暴」影響51小時 氣象署警告:電力系統、衛星定位恐受干擾
超強「太空磁暴」影響51小時 氣象署警告:電力系統、衛星定位恐受干擾

上報Up Media

UNIQLO買衣服「多送1張紙」!內行曝真實功能 網愣:現在才知道
UNIQLO買衣服「多送1張紙」!內行曝真實功能 網愣:現在才知道

TVBS新聞網

台南驚見「休旅車停高球場被砸爛」! 嫌犯竟是車主老婆
台南驚見「休旅車停高球場被砸爛」! 嫌犯竟是車主老婆

中天新聞

國3中寮隧道出口火燒車!駕駛噴飛倒臥車道喪命 整輛車陷火海成骨架
國3中寮隧道出口火燒車!駕駛噴飛倒臥車道喪命 整輛車陷火海成骨架

中廣新聞

台中五權夜市喋血!弟遭哥「持斧猛砍」頭掛彩 滿地血畫面曝
台中五權夜市喋血!弟遭哥「持斧猛砍」頭掛彩 滿地血畫面曝

CTWANT

新冠疫情翻倍飆升 醫:長者易重症 呼吸喘、胸悶應立即就醫
新冠疫情翻倍飆升 醫:長者易重症 呼吸喘、胸悶應立即就醫

Rti 中央廣播電臺

三峽車禍78歲駕駛搶救不治「肇因成謎」 高大成曝解剖2重點
三峽車禍78歲駕駛搶救不治「肇因成謎」 高大成曝解剖2重點

CTWANT

隨便吃早餐..晚餐吃得像國王...研究:「這一餐」提早進食..可消耗兩倍熱量...
隨便吃早餐..晚餐吃得像國王...研究:「這一餐」提早進食..可消耗兩倍熱量...

TVBS新聞網

國3慘烈車禍!中寮隧道口「轎車撞護欄起火」 駕駛噴飛摔死
國3慘烈車禍!中寮隧道口「轎車撞護欄起火」 駕駛噴飛摔死

中天新聞

3生肖熬出頭!未來3年事業起飛、好運不斷
3生肖熬出頭!未來3年事業起飛、好運不斷

中天新聞

莊智淵愛徒大滿貫賽資格遭取消 體育署怒砍補助限桌協1天內道歉:做不到就集體退出
莊智淵愛徒大滿貫賽資格遭取消 體育署怒砍補助限桌協1天內道歉:做不到就集體退出

上報Up Media

接下來3個月口罩戴緊 疾管署估「180萬人感染新冠」
接下來3個月口罩戴緊 疾管署估「180萬人感染新冠」

TVBS新聞網

神還原上億豪宅陶朱隱園!網嗨翻:25歲不靠父母全款拿下
神還原上億豪宅陶朱隱園!網嗨翻:25歲不靠父母全款拿下

中天新聞

家寧戴2.6萬Dior帽!Andy「類似款」情侶裝被抓包 網友鼻酸:真偽月薪5萬
家寧戴2.6萬Dior帽!Andy「類似款」情侶裝被抓包 網友鼻酸:真偽月薪5萬

CTWANT

88
0
分享