產後怎麼減,小腹還是在?「星肌動科技」幫你找回腹部曲線

產後怎麼減,小腹還是在?「星肌動科技」幫你找回腹部曲線

《Dr.BEAUTY醫美時尚》 2022-11-30 15:31

撰文/編輯部;本文感謝整形外科李兆翔醫師提供專業諮詢

 

許多產後媽咪最困擾的就是「小腹變大」,總是想著生完沒多久應該可以恢復原狀,但是隨著時間的過去,有些人即使瘦下來之後,小腹依舊存在且完全沒變小。到底怎麼瘦小腹才有效?什麼方式瘦小腹最快呢?就讓整形外科李兆翔醫師為您解析!

 


 

Q.產後小腹凸出的原因有哪些?

整形外科李兆翔醫師表示,產後小腹凸出的原因,第一是懷孕期間累積的脂肪還留在腹部,第二是懷孕長達十個月的時間,胎兒將腹部中間的腹直肌撐開來,導致腹直肌分離且失去彈性變得鬆弛,無法好好的包覆腹部內臟使器官位移的問題,因此凸出形成所謂的「小腹」。除此之外,產後媽媽經常因為腹部肌力不足,使身體其他部位出現代償,長期下來容易導致腰酸背痛的狀況出現。加上腹肌無力缺乏支撐力,不但會影響整體體態,對於日常生活可能也會造成不便,因為許多動作都是需要靠核心肌群輔助,像是彎腰、提重物、走路、爬樓梯等,若是核心肌力不夠,身體會轉為使用其他肌肉和關節,久而久之就會導致其他部位出現疼痛等問題。

 

 

Q.產後小腹該怎麼瘦?

想要瘦小腹,能透過一些運動來鍛鍊腹肌,像是瑜珈、仰臥起坐、伏地挺身或棒式等方式來訓練腹部核心肌群,但這些方式只對輕微小腹的人有用,若是腹直肌分離較嚴重者,很難僅透過運動回到過去的狀態。整形外科李兆翔醫師建議,可利用這幾年比較熱門的增肌減脂儀來訓練鬆弛的腹部肌群,其原理是採用來自歐洲的「星肌動科技」,透過多頻高能量的磁能刺激肌肉被動的收縮,相當適合沒有時間運動的人,像是產後媽媽可能需要照顧小孩、甚至還需要工作,在如此疲憊的狀況下很難找時間運動,不妨能透過先進的醫美儀器幫忙,喚醒沉睡的腹部肌群,增強肌肉力量,也因為多頻變換模式效果比一般單純腹部運動更好,除了能瘦小腹,還能改善整體生活品質。

 

 

Q.什麼是「星肌動科技」?

「星肌動科技」是採用高強度磁能刺激肌肉神經元,使肌肉收縮,達到增肌減脂的作用,其多頻科技能提供多種運動模式,使肌肉不容易疲乏,讓訓練效果更佳。治療過程不需要脫衣服,也不需要露出治療部位,將治療探頭擺在欲治療的部位(如腹直肌),適合用於輕微腹直肌分離的產後媽媽,每次治療30分鐘能使治療肌肉收縮2~3萬次,建議一週治療2~3次、連續做6~8次療程,就能看到改善小腹的效果,之後視個人情況看是否需要再次療程。

 

 

 

Q.「增肌減脂儀」與「冷凍減脂」有何不同?

整形外科李兆翔醫師說明,增肌減脂儀與冷凍減脂,兩者都是非侵入性的減脂療程,增肌減脂儀是增強肌肉、進而減少脂肪;冷凍減脂則是透過低溫破壞脂肪細胞、使其凋亡代謝達到減脂效果。一般來說,若是皮下脂肪過厚的人,醫師建議必須搭配「酷特冷凍減脂」進行複合性治療,透過低溫冷凍來破壞脂肪,讓脂肪數量減少,再使用「星肌動科技」療程來增強腹直肌強度,這樣對於瘦小腹的效果會更好。因為冷凍減脂治療後,脂肪凋亡後會隨著時間被人體代謝,一般大概約6~8週後才能再進行下一次冷凍減脂治療,建議可在這期間施作「星肌動科技」療程,增強肌力也同時能讓減脂效果更好,治療效果倍增。

 

 

Q.想要更快看到瘦小腹效果,還能怎麼做?

非侵入性的療程好處是幾乎沒恢復期和副作用,但需要經過多次治療才能看到效果。整形外科李兆翔醫師建議施作「威塑抽脂」,透過手術的方式將多餘的脂肪抽掉,若有皮膚鬆弛問題還需搭配「氦氣電漿」,可以讓皮膚和筋膜更加緊實,讓小腹和腹部鬆弛問題同時獲得改善。而腹直肌分離超過2~3公分的人,則是建議直接做拉皮手術,才能有效處理分離的腹直肌,同時將腹部多餘的贅皮移除。手術效果一定是比非侵入式療程好且持久,但是缺點就是手術會有疤痕、恢復時間長,術前與醫師詳細討論自身需求及能接受的手術方式,術後才會有滿意的效果。術後3~6個月待傷口組織癒合後,可視個人狀況再施作「星肌動科技」療程,不僅能增強核心肌群力量,還能使手術效果維持時間更長。

 

 

Q.有哪些人不適合施做「星肌動科技」?

整形外科李兆翔醫師提醒,雖然「星肌動科技」是一種簡單方便能鍛鍊腹肌的方式,但是還是有部分的人是不適合施作的,像是身體裝有電子儀器或金屬裝置(如心臟節律器和骨釘等),懷孕與月經週期的女性,以及心臟病、心律不整、惡性腫瘤、治療部位有傷口或是近期做過手術者等,都不適合施做星肌動科技療程。

 

 

李兆翔 醫師

學經歷:佳醫美人診所(仁愛)院長|臺大醫學系畢業|臺大醫院整形外科兼任主治醫師|臺大醫院整形外科總醫師|前雙和醫院整形外科主任|教育部部定講師|台北醫學大學講師|中華民國美容外科醫學會會員|台灣自體脂肪移植醫學會理事VASER威塑脂雕國際認證

專長:VASER威塑脂雕|4D雙眼皮手術|自體脂肪移植(補脂)|隆乳|內視鏡拉皮|無痕眼袋|各式微整形注射

 

熱門文章
寶林茶室中毒案致命真相曝光!死者驗出「米酵菌酸」 台大教授:全身細胞迅速失能
寶林茶室中毒案致命真相曝光!死者驗出「米酵菌酸」 台大教授:全身細胞迅速失能

中天新聞

慶祝五月天25周年!高雄流行音樂中心亮起超美藍色 只到29日晚間
慶祝五月天25周年!高雄流行音樂中心亮起超美藍色 只到29日晚間

記者爆料網

寶林茶室粿條好毒!民眾不敢吃 醫師曝這2種食物更要注意
寶林茶室粿條好毒!民眾不敢吃 醫師曝這2種食物更要注意

CTWANT

寶林茶室「清庫存」害死人?台南女苦主曝巧合:遷店前剩4道菜可點
寶林茶室「清庫存」害死人?台南女苦主曝巧合:遷店前剩4道菜可點

中天新聞

見面會「門票滯銷」!主辦宣布李多慧高雄場取消 認:時間人力太困難
見面會「門票滯銷」!主辦宣布李多慧高雄場取消 認:時間人力太困難

中天新聞

曾之喬與辰亦儒結婚4年!享受1個人旅行 行前規劃秘訣曝光
曾之喬與辰亦儒結婚4年!享受1個人旅行 行前規劃秘訣曝光

LIFE生活網小編

第2波水逆來了!4星座「慘淪重災戶」逃不過 摩羯一團糟衰爆
第2波水逆來了!4星座「慘淪重災戶」逃不過 摩羯一團糟衰爆

TVBS新聞網

女警想請假遭疑裝病「檢查出癌症四期」 所長刁難才給假…下場出爐
女警想請假遭疑裝病「檢查出癌症四期」 所長刁難才給假…下場出爐

CTWANT

鴻海、廣達...黃仁勳欽點「8家將」護體輝達:AI是新的工業革命「台灣處於最中心位置」
鴻海、廣達...黃仁勳欽點「8家將」護體輝達:AI是新的工業革命「台灣處於最中心位置」

今周刊

快訊/「寶林茶室」禍首曝光!衛福部專家會議推測「這毒素」或成元兇
快訊/「寶林茶室」禍首曝光!衛福部專家會議推測「這毒素」或成元兇

中天新聞

寶林2死!台大醫喊避免「這種飯、麵」重複加熱 米酵菌酸更猛爆
寶林2死!台大醫喊避免「這種飯、麵」重複加熱 米酵菌酸更猛爆

TVBS新聞網

全台變天!大雷雨「南往北狂炸」連下5天 午後1地雨勢最猛
全台變天!大雷雨「南往北狂炸」連下5天 午後1地雨勢最猛

TVBS新聞網

寶林茶室奪2命!他疑惑「竟沒有員工中毒」 PTT揭餐飲內幕
寶林茶室奪2命!他疑惑「竟沒有員工中毒」 PTT揭餐飲內幕

中天新聞

蔡沐妍槓上小S!關穎談小孩學才藝想法 尊重為優先
蔡沐妍槓上小S!關穎談小孩學才藝想法 尊重為優先

LIFE生活網小編

1mg就會死!寶林茶室中毒「致命元凶恐是它」3年前釀一家9死
1mg就會死!寶林茶室中毒「致命元凶恐是它」3年前釀一家9死

TVBS新聞網

65
0
分享