一解封沈建宏就接到韓國「TV朝鮮」的邀請錄製實境節目，為此沈建宏緊急找了私人教練一對一練習高爾夫球。沈建宏的程度在韓國被稱為「高爾夫球小孩」，兩天節目錄製結束後馬上升級為「高爾夫球天才」！沈建宏說：「第一堂課結束高爾夫球教練Adamer就誇我說肢體協調不錯，讓我信心滿滿！雖然練習的時間不長只有一個半月，但教練的話讓我很安心。」決勝的揮拍殺青後密集減肥瘦了六公斤，這趟到韓國工作結束後放開大吃大喝又胖了兩三公斤回來，沈建宏說：「美食當前無法抗拒！當然要好好的享受炸雞配啤酒放縱一下！」
韓國「TV朝鮮」節目進行分成兩組PK，第一回合沈建宏與前韓國女團SISTAR成員韶宥(soyou)搭檔一組，另一組是韓國男演員李知勳與李秉憲妹妹韓國藝人李恩熙一組。只練了一個半月球的沈建宏首次下場正式打球，又與偶像韶宥(soyou)同一組，讓沈建宏內心小鹿亂撞表面故作鎮定。沈建宏表示：「跟so you一隊真的很緊張，我有跟她說我一直很喜歡SISTAR，她高爾夫球打得很好，讓第一次下場的我更加緊張！打完十幾洞我才回神說天啊！我是誰?我在哪裡?已經打完了嗎！第二回是跟李志勳搭檔，因為已經打了十幾洞，第二回合我熟練很多，整個成績有反轉！最後還有推桿PK很刺激！請大家到時候要收看節目。」在語言不通的情況下錄製節目，全程戴著耳機靠翻譯人員來翻譯，沈建宏有點不習慣覺得好辛苦，聊天無法即時回答反應，讓他有了想學好韓文的念頭。
▲ 沈建宏與「SISTAR」韶宥組對打高爾球。（圖：達騰娛樂）
此趟行程去了八天，四天工作四天私人行程，第一天到達首爾仁川機場馬不停蹄的搭了六小時的車到釜山。久未到韓國讓沈建宏十分的興奮地說：「當初拿到節目企劃案時很開心，可以一邊打球一邊吃美食一邊觀光，所以我很快地就答應下來，完全沒有想到我的高爾夫球程度，我只練了一個半月，其他韓國藝人都是練了好多年。只有我是「高爾夫球小孩」小孩等級，但是兩回合比賽下來我得到其他人的誇讚，馬上耀升為「高爾夫球天才」。」
這次沈建宏第三次到韓國工作，除了實境節目拍攝，也安排了拍攝BNT雜誌。結束工作行程沈建宏也在首爾到處出走走，看到江南明洞很多品牌店都關了，深感三年的時間受到疫情很大。沈建宏：「我們也重遊了首爾塔、樂天世界、弘大、愛寶樂園等地。當地朋友還幫我安排30歲的慶生會，還有到仁川參觀醫美公司規模讓我大開眼界，回到台灣要繼續好好努力經營我的醫美事業。」
▲ 沈建宏大啖韓式炸雞加啤酒，結果胖了三公斤。（圖：達騰娛樂）
雖與韓國藝人語言不通，四人在節目錄完後彼此追蹤IG保持聯繫，沈建宏熱情邀請大家來台灣玩再一起去打高爾夫球。沈建宏說：「我要好好來學習韓文，希望等他們來時我可以用一些韓文跟他們交談，想開車帶他們遊台灣。」第一次到釜山沈建宏深深被釜山的氣息所吸引，沈建宏：「第一次到釜山很喜歡，大推到釜山渡假村度假、打球都好，這邊鄰近太平洋。然後韓國一定要吃五花肉另外大推美式咖啡加燒酒，大家一定要試試。」
