喝「杜仲茶」順暢大小便、降血壓?如何透過生活細節,養成保暖習慣?

喝「杜仲茶」順暢大小便、降血壓?如何透過生活細節,養成保暖習慣?

三采文化Suncolor 2020-12-21 10:15

如何開始排寒?

文/身心靈全面觀照的人文中醫 李璧如醫師

法門無數,殊途同歸,適合不同根器者。排寒理論有條理井然的層次,這套自臨床中實證的排寒理論,一切從遵守十二字箴言(重點是戒水果)進入排寒堂奧,漸進式執行。只要不畏排寒反應的強大力道,假以時日,就會看到身心的進步。

 

◆遵守十二字箴言

十二字箴言:戒絕「冰冷寒涼、燒烤炸辣、濫補濫清」(詳見《病從排寒解》第廿九頁),不吃任何低於體溫的食物,包括常溫水果或涼性食材;燒烤炸辣助熱動火,尚在調理階段者,少碰為妙;而中藥調補必須有軌有則,未經辨證,隨意濫補濫清,更是增加身體負擔。

我給的是一套養生保健的方法,只要遠離冰冷、遵十二字箴言,身體就已經在運轉排寒,少受很多荼毒。這一套保健方法,你要說是一套什麼中醫理論,在學術殿堂是排不上。但,實踐就是硬道理,沒有實踐就沒有體會,完全不能理解。有醫生批評:「水果這麼好,為何不能吃?」這醫生練氣功,其他人又沒有;即使練氣功,也只是有能力把當下的寒氣排掉,可能永遠排不到萬古陳寒。我們要挖陳年寒氣,能不守這些戒律嗎?我們已經透支太多,也累積太多寒氣,不能再胡作非為!

 

這是一位深受寒害之苦的排寒粉絲,分享自己遵行十二字箴言的心得:

我原本天天五蔬果,一早起床就打五色五百CC果汁,導致寒結嚴重影響婦科。廿四歲皮膚開始出現症狀,接著胃疾、耳鳴、急性青光眼,最折磨的是婦科,看遍名醫花好多錢、吃健康食品都沒用,病情越來越嚴重。開始遵行十二字箴言以後,身體的排寒反應很奇妙,有時指尖會有冰涼的氣一直衝出,有時單邊身體痠麻發涼,另一邊則完全無事;連想熬夜看影片,身體都不聽使喚,時間到就打盹;變得可以跟自己獨處,心很靜,不用開音樂看電視,也不會心慌……太多奇妙的感覺,一時也講不完,覺得很美好。

(圖片來源:資料圖庫)

 

另一臉友也反饋說,自己長期口瘡,嘴裡破好幾個洞,醫生總是開給口內膏,營養師建議服用維生素B群和鋅補充劑,多年來都未見好轉;看了我的部落格以後,抱著姑且一試的心態不吃水果,口瘡竟從此不藥而癒,且未再發作,聞者無不嘖嘖稱奇。

 

◆保暖

排寒的基礎從保暖開始,增溫就能啟動排寒。穿多非怕冷,穿暖只是保溫而已,保暖本身就是一味藥,穿到微熱才有藥效。只要一開始保暖,身體能量上來,自然就啟動排寒,開始清除廢物。日常把保暖防寒做到極致的人,不厭其煩地把自己包裹密實,寧可經常穿暖發熱而微汗,也不招惹新寒氣。

排寒族的觀念是,身體變好,所以耐熱;大眾觀念是身體好,不怕吹冷氣;排寒的原則是多一件,大眾是少一件。要當排寒族就不能怕特立獨行,大人小孩隨身攜帶保暖衣物,包括厚薄不等的連帽外套,甚至厚布帽,這是保護自己的基本動作。

 

◆泡腳

泡腳又稱「足浴」,水溫約略高於體溫為宜。若水溫太高,除了可能燙傷,也容易破壞皮膚角質,造成腿腳皮膚乾裂。尤其體虛、血壓低、心臟無力的人,泡腳使下肢受熱引氣血下行,會使腦部供血不足,可能造成頭暈、胸悶,因此不宜貿然浸泡過熱的水。可量力而為,緩緩適應。飽食或飢餓都不宜泡腳,前者妨礙消化,後者可能引發暈眩。

(圖片來源:資料圖庫)

 

現代人日常身處於各種權力鬥爭的混亂環境、接觸水準參差的人、接收各式各樣的雜亂訊息,每天回家泡腳,藉由泡腳的過程可以讓自己靜心。泡腳發汗散寒,也把當天的汙穢之氣/寒氣排掉,這是和自己相處的私密時間,格外寶貴。尤其是工作環境整天都在吹冷氣的人,當天的寒氣當天排,回家就是要吃熱食、泡腳,不要再開冷氣。晚上只管流汗,才能夠把一天的寒氣排掉。

腳是人體第二心臟,如果血氣到達腳底還能夠拉上來的話,表示你的心臟夠。很多人的腳指甲變黑或灰色,一般會說是黴菌感染,但其實不是,這是血氣不夠,沒有辦法灌注到末梢,它就容易纖維化、長斑,或容易細菌群集。所以我們講氣血要足,能夠整個灌注。泡腳是一個方法,很多人光是泡腳,灰指甲、香港腳就泡好了,根本不用吃藥。因為熱能溫通,讓血氣往下灌注,就有能量修復。當然,有人可能越泡越「糟糕」,所謂「糟糕」,就是他排得更多,像是香港腳變得更爛、皮屑掉越多;但這些都是正常的排寒反應,沒必要緊張。

 

◆飲用杜仲茶

以鹽水小火炒製的杜仲莖皮有碳焦香味,外表呈現深淺不一的咖啡色,橫折會出現纖維組織牽絲斷裂狀。其藥性走帶脈(腰臍),對於下身的血液循環特別有幫助,入腎經,可提升體氣。

體氣不足會產生很多問題,臨床諸多案例顯示,只喝杜仲茶,即可順暢大小便、升或降血壓(雙向調節),甚至有安眠功效。杜仲茶不溫不燥,不會上火,大人小孩喝都很好。

(圖片來源:資料圖庫)

 

若是喝杜仲茶長口瘡,那絕不是上火,是陽氣上升了,過了就好。雖是茶飲,不像用藥那麼強烈,但也有一定威力,足以產生排寒反應。

我有舊傷,曾右肩半脫臼,喝杜仲茶後右肩嚴重痠痛二、三個鐘頭。曾經有病人家屬,喝淡淡的杜仲茶,一喝就喉嚨緊縮疼痛,這並非杜仲茶的性味有多熱,也不是一般講的那個燥熱,而是因為鼓動腎氣上咽,喉嚨就開始排寒。

 

──本文摘自 三采文化《病從排寒解2 排寒實踐與突破:20年臨床實證,突破排寒盲點,防治疫毒流感的中醫養命方略!》約翰 O. A. 帕加諾 著


【本文由三采文化出版提供,未經授權,請勿轉載】

熱門文章
李宗瑞「帶新作品重出江湖」?網驚:那鳥做得很猛
李宗瑞「帶新作品重出江湖」?網驚:那鳥做得很猛

中天新聞

陸軍八軍團激戰片風波未息!又有5段影片流出 女主角傳已「蒐集到證據」將提告
陸軍八軍團激戰片風波未息!又有5段影片流出 女主角傳已「蒐集到證據」將提告

中天新聞

陸軍八軍團出現「四腳獸」 軍官情侶營區乾柴烈火影片外流重創軍紀
陸軍八軍團出現「四腳獸」 軍官情侶營區乾柴烈火影片外流重創軍紀

記者爆料網

陸軍軍官性愛片再流出新片段 口交俯視特寫露骨程度更上一級
陸軍軍官性愛片再流出新片段 口交俯視特寫露骨程度更上一級

記者爆料網

陸軍性愛片女主角稱「報案了」大逆轉 警方揭「查不下去」背後有原因
陸軍性愛片女主角稱「報案了」大逆轉 警方揭「查不下去」背後有原因

CTWANT

約砲約到表哥女友 「一試成主顧」拿裸照逼再來…女方崩潰提告他GG了
約砲約到表哥女友 「一試成主顧」拿裸照逼再來…女方崩潰提告他GG了

CTWANT

許富凱父親住進加護病房「最新病況曝光」 談媽媽:比自己更堅強沒哭過
許富凱父親住進加護病房「最新病況曝光」 談媽媽:比自己更堅強沒哭過

LIFE生活網小編

普發6000元來了!擬8成ATM領 2族群免登記直接入帳
普發6000元來了!擬8成ATM領 2族群免登記直接入帳

TVBS新聞網

正妹女友月入90K!驚人「存款金額」曝光 他嚇到不敢婚
正妹女友月入90K!驚人「存款金額」曝光 他嚇到不敢婚

TVBS新聞網

影/雪山今飄雪了!積雪2至5公分 銀白世界超壯觀
影/雪山今飄雪了!積雪2至5公分 銀白世界超壯觀

中天新聞

比吃瀉藥更能幫助排便?  醫曝1水果或成「解便神器」:腸胃不適也一併改善
比吃瀉藥更能幫助排便? 醫曝1水果或成「解便神器」:腸胃不適也一併改善

潮健康

開砲高雄蓮潭燈會!前韓國瑜美女發言人列4大缺陷:沿途小孩喊回家
開砲高雄蓮潭燈會!前韓國瑜美女發言人列4大缺陷:沿途小孩喊回家

中天新聞

死了都要愛!癌症都3姐妹顧「媽遺產全給弟」…擲筊1現象超玄妙
死了都要愛!癌症都3姐妹顧「媽遺產全給弟」…擲筊1現象超玄妙

SETN三立新聞網

2月5星座「正財偏財都賺翻」 !天秤貴人神助攻、天蠍賺第一桶金
2月5星座「正財偏財都賺翻」 !天秤貴人神助攻、天蠍賺第一桶金

中天新聞

家長快看!6千元還沒發 學費補助先來「最高可領2萬6」
家長快看!6千元還沒發 學費補助先來「最高可領2萬6」

TVBS新聞網

元宵節別借錢、吃冰!「15禁忌」小心勿踩 剪髮、洗頭恐破財
元宵節別借錢、吃冰!「15禁忌」小心勿踩 剪髮、洗頭恐破財

中天新聞

泰國F4傳耍大牌「遲到、邊拍邊吃」!經紀公司道歉認:人員溝通有誤
泰國F4傳耍大牌「遲到、邊拍邊吃」!經紀公司道歉認:人員溝通有誤

中天新聞

立春開運法5招快記好!3生肖切記「躲春」以免帶衰整年
立春開運法5招快記好!3生肖切記「躲春」以免帶衰整年

TVBS新聞網

2天前才自首「殺了女友」 逢甲刺青男揮開山刀被捕…警搜出毒品、空氣槍
2天前才自首「殺了女友」 逢甲刺青男揮開山刀被捕…警搜出毒品、空氣槍

CTWANT

屬龍、豬發大財!「3生肖」明起一路發 事業、財運雙收旺翻
屬龍、豬發大財!「3生肖」明起一路發 事業、財運雙收旺翻

中天新聞

女軍官當場盯男友刪性愛片仍外流 最新感情動向曝
女軍官當場盯男友刪性愛片仍外流 最新感情動向曝

CTWANT

「女中尉IG帳號」再開?發文表達心聲 網1句話戳真相
「女中尉IG帳號」再開?發文表達心聲 網1句話戳真相

中天新聞

「過年不給紅包」媽媽哭了!他剛出社會傻眼嘆:孝親費每月1萬
「過年不給紅包」媽媽哭了!他剛出社會傻眼嘆:孝親費每月1萬

TVBS新聞網

恐怖巧合?彰化小六男童遭撞身亡地點旁 2天前同學母親也被撞飛不治
恐怖巧合?彰化小六男童遭撞身亡地點旁 2天前同學母親也被撞飛不治

中天新聞

胡瓜自稱婆媽「良藥」 籃籃玩遊戲竟被糕餅店老闆提親
胡瓜自稱婆媽「良藥」 籃籃玩遊戲竟被糕餅店老闆提親

民視

8種癌症與情緒有關 醫曝:這類性格罹癌機率最高
8種癌症與情緒有關 醫曝:這類性格罹癌機率最高

健康2.0

丹麥演員Alex Høgh Andersen創Oliver Green腕錶 品牌熱潮席捲全台!
丹麥演員Alex Høgh Andersen創Oliver Green腕錶 品牌熱潮席捲全台!

台灣好新聞

友人曝余正煌驚人學霸經歷!透露「被控抄襲對不起余家列祖列宗」
友人曝余正煌驚人學霸經歷!透露「被控抄襲對不起余家列祖列宗」

中天新聞

花蓮點傳播妹「好巧同部落」職軍爽上酒店 竟被「仙人跳」被迫簽650萬元本票
花蓮點傳播妹「好巧同部落」職軍爽上酒店 竟被「仙人跳」被迫簽650萬元本票

藝點新聞

捐精賺8千!5大條件公開 「一生限捐1次」1例外曝光
捐精賺8千!5大條件公開 「一生限捐1次」1例外曝光

TVBS新聞網

55
0
分享