【自我檢測】如何判斷你愛的人是否有過動症？

（一）注意力缺失

是

否

1. 做功課或在職場、或在其他活動時，經常無法仔細注意細節，犯下粗心的錯誤，例如忽略細節，做事不正確。

2. 工作或遊戲時，常常無法持續保持專注，例如聽演講、與人對話或長時間閱讀時。

3. 即使沒有明顯令人分心的事物，跟他說話時，他常常看起來沒有在聽，心不在焉。

4. 經常不遵守指示，無法完成作業、任務或職場上的責任，例如開始做事卻很快地失去專注力，很容易分心。

5. 經常無法組織任務或活動，例如無法管理接續的任務、無法好好整理材料與物品、亂七八糟、工作沒有條理、時間管理很糟糕、無法如期完工。

6. 經常逃避、不喜歡、不願意做需要保持長時間心智努力的工作，例如學校作業，或是準備報告、完成表單、閱讀很長的報告。

7. 常常弄丟工作或活動必須的東西，例如學校課本、鉛筆、書、工具、皮包、鑰匙、文件、眼鏡、手機。

8. 經常容易受到外在影響而分心，有很多無關緊要的思緒。

9. 很健忘，例如在做家務、辦事情、回電話、付帳單、準時赴約上。

（二）過動及衝動

是

否

1. 經常在座位上坐立不安，搖動雙腿，手也動來動去。

2. 當他需要留在座位上時，經常離開座位，例如在課堂上、辦公室，或其他需要留在座位上的時候。

3. 經常在不合宜的情況下跑來跑去，爬上爬下。（請注意，青年或成人則可能只是心中覺得躁動不安。）

4. 經常無法安靜地做些休閒娛樂。

5. 一直在做些什麼，好像有馬達驅動。無法或不喜歡長時間安靜坐著，例如在餐廳、會議上。別人可能覺得他靜不下來，或是很難跟得上他的腳步。

6. 經常話很多（在社交場合）。

7. 經常，問題還沒問完，就立刻回答。會接著說完別人的話，對話時無法等待輪到自己發言。

8. 經常無法等待輪到自己在去做某件事，例如排隊的時候。

9. 經常打岔，或打斷別人。插嘴、打斷別人的遊戲或活動。不先問一問，沒有獲得許可，就使用別人的東西。青年或成人可能打斷別人正在做的事情，或是搶過來自己做。